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1、你好，其实能够催月经的食物还是有不少的，其中效果最好的就要数桂圆和红枣汤了。

2、这里你需要注意的是，最好把桂圆的核去掉，和红枣放在一起熬汤和，最好还是放在炭炉上面熬汤，这样的营养价值更高一点。

3、吃桂圆红枣汤，不仅可以帮助你催促月经来，而且还能够补充你体内的精气，起到滋补身体的效果。

4、最后，你在平时一定要注意好休息，尽量不要熬夜，这样才是对身体最好的。

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